How to Bench Press with Proper Form: Definitive Guide | Stronglifts
1:15
How to Bench Press with Proper Form: Definitive Guide | Stronglifts
2018年10月7日
stronglifts.com
Dumbbell Bench Press: How To and Video Guide | BarBend
Dumbbell Bench Press: How To and Video Guide | BarBend
2022年5月3日
barbend.com
Bench Press Averages for 2025: The Latest Data by Age, Weight, Gender, and Experience
Bench Press Averages for 2025: The Latest Data by Age, Weight, Gend…
7 个月之前
fitnessvolt.com
What’s Considered a Good Bench Press Weight? And How to Work out If You're Lifting Enough
What’s Considered a Good Bench Press Weight? And How to Work o…
2 个月之前
Men's HealthKate Neudecker
SMITH MACHINE BENCH PRESS VS. FREE WEIGHT BARBELL BENCH PRESS WHICH IS BETTER
SMITH MACHINE BENCH PRESS VS. FREE WEIGHT BARBELL BENCH …
已浏览 1.3万 次2024年1月5日
YouTubeM Town Monsta
225lb Bench Press? Is it cheating, is it the same as free-weight?
225lb Bench Press? Is it cheating, is it the same as free-weight?
已浏览 1.7万 次2022年1月6日
YouTubeJesse Beahm #OREGON
How To Bench Press For Beginners | Masterclass | Myprotein
3:31
How To Bench Press For Beginners | Masterclass | Myprotein
已浏览 2.4万 次2021年8月25日
YouTubeMyprotein
1:20
Wide Grip Bench Press - Cutler Nutrition
已浏览 7.2万 次2015年3月12日
YouTubeCutler Nutrition
0:39
How to do a Wide Grip Bench Press for a Huge Chest | Tiger Fitness
已浏览 3.4万 次2017年4月30日
YouTubeTiger Fitness
3:07
How to Find Your Grip Width for the Bench Press with Mark Rippetoe
已浏览 23.5万 次2019年3月28日
YouTubeStarting Strength
0:32
70-year old benching 160 kg (352 lbs)
已浏览 5.6万 次2012年8月8日
YouTubePeer Bjaaland
3:51
How to gain 60+ pounds to your bench press in 12 weeks
已浏览 2.1万 次2022年5月26日
YouTubeMECA Strong
160KG/352LBS BENCH PRESS LET'S GO!!! 3 and a half plate ben…
已浏览 4.5万 次2023年4月6日
TikTokbenbrownlifts
5:30
Forget Everything You Know About Bench Press
已浏览 2673 次2023年6月14日
YouTubePaulo Guga
0:54
DumbBell Bench Press
已浏览 80.4万 次2014年10月7日
YouTubeLivestrongWoman
0:50
Flat Bench Press
已浏览 26万 次2016年6月11日
YouTubeWomen's Strength Nation
17:45
675LBS/307KG BENCH PRESS PR
已浏览 290.5万 次2019年5月30日
YouTubeLarry Wheels
2:11
How To: Dumbbell Chest Press
已浏览 846.8万 次2009年10月29日
YouTubeScottHermanFitness
22:00
500LB BENCH PRESS WITH EDDIE HALL
已浏览 159.6万 次2019年2月25日
YouTubeSHAWSTRENGTH
4:32
Bench Press 101
已浏览 30.8万 次2011年9月8日
YouTube132poundsofpower
4:15
Perfect Bench Press Technique
已浏览 60.4万 次2011年10月18日
YouTubeintosport
1:10
Dumbbell Bench Press - Chest Exercise
已浏览 55.3万 次2015年2月9日
YouTubeMyTraining App
8:11
Add 40 LBS to Your Bench Press (NEXT WORKOUT!)
已浏览 156.4万 次2019年7月24日
YouTubeATHLEAN-X™
1:05
200KG 5 Reps Bench Press 60 years old
已浏览 3.1万 次2013年2月21日
YouTubeThe Master
5:13
Top 10 BEST BENCH PRESS Variations!
已浏览 57.1万 次2015年11月9日
YouTubeBuff Dudes
1:28
How to Do a Flat Bench Press
已浏览 17.4万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
6:30
Bench Press Accessory Lifts (4 Exercises For STRONGER Bench …
已浏览 23.6万 次2020年6月21日
YouTubeGarage Strength
11:45
How to Increase Your Bench Press (FASTEST WAY!)
已浏览 255万 次2019年8月15日
YouTubeATHLEAN-X™
2:57
How to Perform Bench Press - Tutorial & Proper Form
已浏览 412.2万 次2013年5月6日
YouTubeBuff Dudes
观看更多视频
静态缩略图占位符