Bien faire ses crunchs : variantes, exercices abdos et challenge
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Bien faire ses crunchs : variantes, exercices abdos et challenge
Savoir faire un crunch, c'est essentiel ! Premièrement, car il faut solliciter le groupe musculaire souhaité, ici le grand droit principalement. Deuxièmement, parcequ'une mauvaise exécution est souvent la cause de douleurs cervicales ou de résultats peu encourageants. Le crunch est un exercice de renforcement musculaire abdominal, en ...
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