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29:25
ATHLEAN X Full Shoulder Workout (ALL 3 HEADS!)
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2023年10月1日
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ATHLEAN-X™
12:00
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Importance of Shoulder Activation
The PERFECT Shoulder Workout (Sets and Reps Included)
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2018年11月4日
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ATHLEAN-X™
9:07
在视频中查找 01:00
Lighter Shoulder Workout
10 Min | Home Shoulder Workout (SETS AND REPS INCLUDED!)
已浏览 196.2万 次
2020年5月10日
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ATHLEAN-X™
11:04
The Most "Effective" Way to Build Your Shoulders (QUICKLY)
已浏览 62.2万 次
8 个月之前
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ATHLEAN-X™
6:12
在视频中查找 01:34
Front Shoulder Raise
Intense 3 Minute Shoulder Workout!
已浏览 90.8万 次
2018年9月16日
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ATHLEAN-X™
8:07
在视频中查找 0:00
Introduction to Effective Shoulder Workout
The 💯 Shoulder Workout (MOST EFFECTIVE!)
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2022年9月25日
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ATHLEAN-X™
0:51
The ULTIMATE Shoulder Warmup Routine
已浏览 54.4万 次
2024年8月17日
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ATHLEAN-X™
13:08
The BEST Dumbbell Shoulder Exercises (ALL 3 HEADS)
已浏览 61.1万 次
10 个月之前
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ATHLEAN-X™
10:44
在视频中查找 03:39
Increasing Weight on Heavy Exercises
How to Build "PERFECT" Shoulders (DUMBBELLS ONLY!)
已浏览 202.1万 次
2020年12月13日
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ATHLEAN-X™
6:08
在视频中查找 00:10
Introduction to the Best Shoulder Exercises
8 Best Shoulder Exercises for Mass (HOME EDITION)
已浏览 71万 次
2020年8月16日
YouTube
ATHLEAN-X™
3:28
在视频中查找 00:04
Introduction to Shoulder Exercises
12 Best Shoulder Exercises (THE DELTOID DOZEN!!)
已浏览 131.8万 次
2014年5月31日
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ATHLEAN-X™
9:42
在视频中查找 00:54
Lighterweight Shoulder Warmup
How to Build “Boulder Shoulders” (WARMUP & WORKOUT!)
已浏览 135.3万 次
2018年6月24日
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ATHLEAN-X™
17:26
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Bonus Rankings for Overall Shoulder Development
Shoulder Exercises Ranked (BEST TO WORST!)
已浏览 570.5万 次
2021年10月31日
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ATHLEAN-X™
9:00
5 Best Shoulder Exercises You're NOT Doing!
已浏览 283.6万 次
2020年2月6日
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ATHLEAN-X™
4:52
How to Get Bigger Shoulders Fast (JUST DO THIS!)
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2020年12月27日
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ATHLEAN-X™
9:25
在视频中查找 08:03
ATHLEANX Training Program
How to Build Big Shoulders (WITH A SHOULDER INJURY!!)
已浏览 117.8万 次
2016年4月27日
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ATHLEAN-X™
1:00
The Best Way to End Your Shoulder Workout
已浏览 20.5万 次
7 个月之前
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ATHLEAN-X™
9:31
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Introduction to the Workout
The Most Effective Science-Based Shoulder Focused Full Body Work
…
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2020年9月16日
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Jeff Nippard
9:04
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Introduction to Wider Shoulders
The ONLY Way To Wider Shoulders (SCIENCE BASED)
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2023年8月14日
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ATHLEAN-X™
4:32
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Introduction to Shoulder Mobility Drill
Quick Shoulder Mobility Drill (STRONGER BENCH PRESS!)
已浏览 47.7万 次
2015年10月21日
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ATHLEAN-X™
6:50
在视频中查找 00:07
Introduction to Shoulder Pain
Shoulder Stretch to Fix Your Shoulders (GET DEEP!)
已浏览 393万 次
2015年9月23日
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ATHLEAN-X™
7:09
在视频中查找 06:47
Conclusion and ATHLEANX Training System
Top 3 Rotator Cuff Exercise Mistakes (FIX YOUR SHOULDER P
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已浏览 331万 次
2015年3月4日
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ATHLEAN-X™
20:31
Best Shoulder Workout for Your Goals
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1 个月前
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Fit Media Channel
11:12
在视频中查找 0:00
Introduction to Shoulder Exercises
Top 3 Shoulder Exercises For 3D Delts
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2023年11月30日
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Jeff Nippard
9:44
Build Big Shoulders with Bands (NO WEIGHTS!)
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2021年2月24日
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ATHLEAN-X™
14:35
在视频中查找 00:39
Shoulder Shrugs
10- Minute Shoulder Arthritis Exercises: Real Time Follow Alon
…
已浏览 18.3万 次
2024年3月29日
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Virtual Hand Care
4:54
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Introduction to Shoulder Workout
Shoulder Workout for Bigger Shoulders (HIT ALL 3 HEADS!)
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2022年7月11日
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ATHLEAN-X™
5:40
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Building Wider Shoulders
How to Get Wider Shoulders (FAST!!)
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2019年11月7日
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ATHLEAN-X™
6:36
3 Daily Shoulder Exercises Over-50s Can't Afford to Skip
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4 个月之前
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Will Harlow – Over-Fifties Specialist Physio
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6 Bigger Shoulder Workout At Gym - Best Shoulder Exercises
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4 个月之前
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sk fitness 57
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