你是不是也曾经在健身房里迷茫过，不知道应该选择哪种运动方式来达到塑形的效果呢？你知道吗？其实很多好莱坞明星都面临着同样的问题。他们有的喜欢慢节奏的普拉提，有的则倾向于高强度的间歇训练。那么，咱们普通人该怎样找到适合自己的最佳运动方式呢？不妨参考一下这些明星的选择吧。