Chris Hemsworth参与的这个纪录片系列，历时两年，在六个国家拍摄。节目旨在探索如何通过科学发现、人类经验和祖先智慧，改善健康状况。Hemsworth挑战三个极限任务——学习打鼓并在Ed Sheeran的7万人演唱会上现场表演；在冬季攀登瑞士阿尔卑斯山一座182米高的险峻峭壁；与韩国特种部队一起受训。这些体验都是要让大家找到活得更健康与开心的方法。