TCS纽约马拉松是当代体育史上最具标志性的人类耐力赛之一。首届赛事于1970年9月13日在中央公园（Central Park）低调举办，当时仅有127名跑者参赛，55人成功完赛，奖品则是回收利用的奖杯与平价腕表。

如果你觉得，不可能达成每天走10,000步的目标，那也别泄气，因为这个指导方针并不是来自科学，而是源自1960年代日本一场很成功的行销活动。新研究提供了至今最全面的证据显示，真正的目标步数可能远低于10,000步。