饮食调理：在高温天气，我们可以多食用一些具有清热解毒功效的药食同源食物，比如西瓜、绿豆汤、冬瓜汤、凉拌苦瓜等，通过饮食为身体消暑。其次，还可以饮用酸梅汤、苦丁茶、荷叶茶等茶饮。

共享单车乱停乱放，甚至路边扎堆出现“倒伏”在非机动车道上，不仅影响通行还有绊倒骑车人的隐患。这样的困扰在城市商圈或CBD区较为常见。今年7月1日起，南京正式推行“电子围栏+电子锁+四化一网”的精细化管理手段，引导用户规范停车。连日来，扬子晚报记者分头探访多个商圈及路段，发现明显好转，但个别乱象还是存在。管理新政落地后，企业额外收取调度费有一定争议，市民和法律人士认为还需进一步优化。

在维修车间的另一处，凡帅和沈井师傅正在检修公交车的空调系统。因长时间在高温环境下工作，公交车的空调很容易出现故障。刚拆开空调外壳，热气便瞬间涌出来。凡师傅仍耐着性子，仔细检查每一个零件，生怕错过任何一个细小问题。“空调要是不好用，乘客坐车、师傅开车都遭罪，我们得保证每辆车的空调都能正常运转。”凡师傅朴实的话语中，透露出对工作的负责和对乘客的关怀。

7月9日上午，一通带着焦虑与期盼的电话，打破了南通森林野生动物园日常工作的平静。电话那头，动物园年卡用户黄女士声音哽咽，诉说着年仅2岁多的女儿正躺在医院病床上，与病魔进行抗争。高额的医疗费用，如同沉重的巨石，压得这个家庭不堪重负，走投无路之际，家长拨通了动物园的电话，希望能退还年卡费用，以缓解燃眉之急。

常熟市沙家浜革命历史纪念馆中陈列着一支手电筒，由铝制外壳、聚焦反射镜片等组成，可容二节干电池，柄长18厘米，表面刻着“大无畏牌”，手电筒由民国时期的上海制造，这支手电筒伴随着它的主人任天石见证了八年抗战。 任天石出生在江苏常熟的一个中医世家，15岁开始便跟随父亲学习中医，4年过去了，任天石的医道也日渐精深。日本关东军入侵东北，他主动声援东北抗日的将士。任天石考入中国医学院后，接触到了马克思主义学说 ...

在7月10日由江苏省作家协会、凤凰出版传媒集团主办的庞瑞垠长篇小说《补天裂》首发式暨作品研讨会上，多位学者表示，通过书中的南京抗战民众群像，看到了与以往文学叙事迥然有异的另一个南京。

扬子晚报网7月11日讯（通讯员 高慧 记者 姜天圣）入夏以来，气温持续攀升，高温天气给环卫工作者带来了严峻的“烤”验。为保障他们在高温环境下的作业安全，镇江市环境卫生管理服务中心组织开展“情系环卫工作者 炎炎夏日送清凉”夏季高温走访慰问系列活动，对京口区、润州区环卫所和市场化保洁企业、光大环保能源（镇江）有限公司、江苏泓润生物质能科技有限公司的一线环卫工作者进行走访慰问，为他们送去清凉与关怀。

今年的走进华为·第一堂HarmonyOS公开课，将首次走进华为练秋湖研发基地。该基地位于上海青浦区，是华为全球最大研发中心。届时同学们将在工作人员的引导下，乘坐园区内部特色交通工具小火车穿梭其中。

“……六、七、八份！”周新雅受到鼓舞，卖报也越来越熟练，当她开心地数起卖报份数时，一旁的颜怡珵欢呼起来。她遇到了惊喜：一个小哥路过，爽快地买了两份报纸，却扫码支付了十块钱！

扬子晚报网7月11日讯（通讯员 扬政法 记者 陈咏）10日，扬州市以“法律利剑斩邪念 全民同心筑防线”主题，举办2025年度反邪教宣传月启动仪式。市委政法委常务副书记许林灿出席活动并讲话，市委政法委副书记严立松、市公安局常务副局长夏忠平参加活动。

当乡村振兴的画卷在江淮大地徐徐展开，兴化市正以片区化发展的“金钥匙”，解锁传统农业大县的转型密码。近日，农业农村部公布全国首批48个学习运用“千万工程”经验典型案例，兴化市凭借“将124个村串珠成链，打造特色产业片区与宜居宜业和美乡村片区”的创新实践 ...

女单 1/8 决赛堪称 “冷门制造机”。世界排名第二的王曼昱迎战代表中国澳门出战的前世界第一国乒名将朱雨玲。比赛过程一波三折。王曼昱状态不佳，相持中多次被朱雨玲反制。最终以总比分 1-3 无缘八强。