其实，中国烹饪协会发布的《轻食营养配餐设计指南》，已明确了轻食的核心定义，即控制总能量的配餐食品。标准要求每餐食材必须包含蔬菜、谷物、动物性食品和水果四大类，品种不少于6种，单餐能量不得超过670千卡。

新华社快讯：正在法国巴黎召开的联合国教科文组织第47届世界遗产大会11日通过决议，将“西夏陵”列入《世界遗产名录》。至此，中国世界遗产总数达到60项。

这些天，马斯克要建“美国党”的事炒得沸沸扬扬。他不仅扬言要给美国人民自由，代表80%中间选民，还要搅局明年中期选举。 在美国，理论上注册成立政党门槛较低。而实际上美国目前也有着数百个小党，但规模和影响力同民主、共和两大党相比，差距巨大。有句话这样形容：在美国成立一个全国性的“第三党”，可能比把人送上火星还难。 那马斯克建“第三党”是一场儿戏吗？还是美国社会的深层次矛盾和各派的利益之争已经激烈到他必 ...

近日，在工地打工的农民大叔刘诗利参加作家陈行甲新书分享会，视频在网络走红。今天，刘诗利在人民日报撰文，他说自己“每次翻开书，都有一种轻松愉快的感觉”。刘诗利表示，读书就是“把自己弄得好一点”，读书提高了水平，才能把事情做好；读书不光能获取信息，还能休息放松、让人心情好。 读书，把自己弄得好一点 刘诗利 我叫刘诗利，家住河南濮阳，农忙时在家种地，不忙的时候，进城打工赚点钱。前些天收完麦子，我就到了北 ...

湖南日报7月11日讯（全媒体记者 蒋诗雨）刚刚，湖南省2025年普通高校招生本科提前批（非艺术类）征集志愿国家任务计划公布，共60人。本科提前批普通类、体育类、职高对口类征集志愿填报时间为7月12日8:00-17:00，请各位考生在规定时间内进行填报 ...

在咱们湖南，每年会产生3000多万吨秸秆。昔日这些田间地头的“废柴”，现在通过“疏”“堵”结合，正经历着一场“变形记”。 治理、增收两不误，秸秆有了新归宿。随着省里先后出台相关文件政策，各地的秸秆走上“变废为宝”之路，不仅突破了从前的处理困局，更变出不少“硬核”价值—— 政策驱动，农民有了实实在在的增收。益阳赫山区的企业上门收草；在湘潭县，用20亩废草种赤松茸，40天亩产值超3万元，再利用菌渣还田 ...

持续高温天气会对人体健康会带来威胁，增加中暑、心脑血管等慢性病的急性发作风险，比如，当气温高于32℃时，脑卒中发生风险就会显著升高，并且危险性随气温上升而加剧。另外，从轻微中暑发展到热射病，可能只需要短短几小时。

今天（11日），广东省深圳市人民检察院对白家犯罪集团首要分子白所成、白应苍及其他重点涉案人员等21人，以涉嫌诈骗罪、开设赌场罪、敲诈勒索罪、故意杀人罪、故意伤害罪、绑架罪及贩卖、制造毒品罪等提起公诉。

当地时间6月23日晚间，伊朗武装部队发布声明，宣布对美军驻卡塔尔乌代德空军基地实施导弹打击。声明称，此次行动是对美军袭击伊朗核设施的回应。 23日，美国中央司令部发布一份声明称，美军与卡塔尔一起成功防御了伊朗针对卡塔尔多哈附近的乌代德空军基地的弹道导弹袭击。美国和卡塔尔均无人员伤亡。

历时2年多的科研攻关和实践创新，2025年7月10日中午12点40分，浙江大学方盛国团队和当雄县政府、西藏高原生物研究所三方紧密合作，通过全基因组选择和体细胞克隆的复合技术，在西藏（当雄）金丝野牦牛繁育研究基地，培育生产了世界上第一头体细胞克隆牦牛， ...

7月11日，2025年国家基本医疗保险、生育保险和工伤保险药品目录及商业健康保险创新药品目录调整正式启动。其中首次增设的“商业健康保险创新药品目录”（简称“商保创新药目录”）无疑是本次调整的最大亮点。那么，什么是商保创新药目录？它和基本医保是什么关系？

坤坤用手机拍下了这段画面并发布到网上，一夜之间，这条“杭州地铁保安崩溃演讲”的视频获得 50多万网友的点赞，有4万余人在视频下面评论。无数陌生人接住了这位小哥的情绪，有人说，之所以共情他，是在他身上看到了自己的影子，因为每个人都可能会有绷不住的时刻。