资讯

Pourquoi mixer home gym et salle permet de progresser durablement. Découvrez les 5 limites du home gym et pourquoi la salle ...
Le vélo en France n’est plus qu’un sport : c’est un art de vivre. Découvrez comment l’effort et la récupération s’intègrent ...
La question peut sembler anodine, presque culturelle. Aux États-Unis, retirer ses chaussures reste rare, tandis qu’au Japon ...
Une étude révèle que les blessures cutanées peuvent déclencher des allergies alimentaires avant même ingestion. Découvrez ...
Courir, digérer, performer : tout comprendre sur le runner’s gut, ce trouble digestif qui bouleverse la course de fond.
Maltodextrine ou cluster dextrin ? Découvrez le duel des sucres d’endurance, entre science, performance et biohacking.
Programmes complets pour se muscler les pectoraux, abdos, bras, épaules, fessiers, jambes et le dos, en salle de sport, à la maison, pour débutants et pratiquants confirmés. Que ce soit pour une prise ...
Le face pull est un exercice d'isolation à la poulie qui permet de faire travailler principalement les épaules et secondairement le dos. Il cible ...
Sport, télétravail, bien-être : le tapis de marche, nouvel allié des routines actives et connectées. Découvrez comment le tapis de marche s’impose dans les foyers : bienfaits, choix, astuces et ...
Découvrez le régime Thonon : principes, fonctionnement, avantages et inconvénients, avis de professionnels de la santé.
On dit souvent que le THC ralentit le métabolisme. Mais qu'en est-il vraiment ? Entre effets physiologiques, idées reçues et données scientifiques, faisons le point sur ce que la recherche nous ...